حدوداً ۵۰۰ گرمی تهیهشده از کنجد، کره بادامزمینی، عسل، شکلات، ارده، مغز پسته و فندق جایگزینی برای شکلات صبحانه و مناسب مصرف در وعده صبحانه، میانوعده یا کنار چای و قهوه بدون مواد افزودنی مضر
